Ervaring met hoela hoep is niet nodig om mee te kunnen doen met deze gezellige les/workshop. Train niet alleen je lachspieren, maar ook je hele lichaam tijdens deze complete work-out! Een goed humeur is gegarandeerd bij deze super vrolijke les/workshop.
Tijdens een hoela hoep les/ workshop laten we je kennis maken met hoela hoep Fitness en Hoopdance. Dit zullen we combineren, gewoon omdat het leuk is om te doen, maar ook zodat je een goed beeld krijgt van de verschillen tussen deze 2 vormen. Indien je met hoela hoep verder wilt gaan zullen we met jou persoonlijke doelen gaan opstellen. Vragen die hierbij aan bod komen zijn: wil je je vooral richten op een strakke buik, kracht & conditie of wil je vooral nieuwe tricks leren of een combi hiervan?
Hieronder de verschillen van Hoela hoep fitness & Hoopdance:
Hoela Hoep Fitness
Tijdens deze les/ workshop krijg je de basisvaardigheden hoela hoep geleerd op muziek waarbij het je niet lukt om stil te blijven staan. Behalve je buikspieren train je ook je armspieren, beenspieren, bilspieren en je lachspieren! Je kunt kiezen uit een hoepel van 1.2 kg, 1.5 kg of zelfs 1.8 kg. Ervaring met hoela hoep is niet nodig om mee te kunnen doen met deze les of workshop.
In onderstaand filmpje krijg je een goed beeld van de basisvaardigheden:
Hoopdance
Hoopdance is een creatieve vorm waarin je danst met een of meerdere hoepels van verschillende groottes. Je leert tijdens de les/workshop trics die je zelf kunt samenvoegen. Het bekende taille-hoepelen vormt de basis en komt ook telkens weer terug. Je ontdekt wat er allemaal mogelijk is met je lijf en de hoepel. Je leert verschillende bewegingen achter elkaar te plakken, waardoor je je eigen dans creëert. Tijdens de workshop laten we je ervaren wat mogelijk is met verschillende soorten muziek en verschillende grootte hoepels. Je kunt tijdens de workshop je eigen tempo en ritme bepalen.
Een vorm van Hoopdance is te zien in onderstaand filmpje:
Ben je nieuwsgierig geworden? Kom dan eens gezellig een proefles mee doen of plan een workshop in bij Wante Sport.
Heb je hier vragen over of interesse in, laat het ons weten.